استهلاك الأعشاب الطبيعية 00201146928884

استُخدمت الأعشاب الطبيّة منذ آلاف السنين كعلاجٍ طبيعيٍّ للأمراض، كما أثبَتَت الدّراسات الحديثة قدرةَ الأعشاب الطبيعيّة على تقديم الفوائد الصحيّة للإنسان، وقد تقي بعض الأعشاب الشائعة من بعض الأمراض المُزمنة كأمراض القلب، وداء السكري، ومرض السرطان، وتَمنع من حدوث الالتهابات في الجسم، والتي بدورها تُؤدّي إلى تطوّر هذه الأمراض؛ حيث إنّ مُعظم الدّراسات تثبت فوائد الأوريغانو الصحية، والزعتر، والريحان، وإكليل الجبل، بالإضافة لغيرها من التوابل كالقرفة، والفلفل الحار، والثوم، والكركم، وبالإضافة لفوائد الأعشاب الطبية فإنها تُضفي نكهةً للأطعِمة دون إضافة سعرات حراريّة زائدة.
تجب الإشارة إلى أنّ الرعاية الطبيّة المُتخصّصة، وفحص الجسم الرّوتيني يَبقى في المقام الأول، بالإضافة لاتّباع نظامٍ غذائي صحي، والمعرفة الأساسية بفوائد الأطعمة والأعشاب، ممّا يُساعد على بناء برنامج غذائيّ يَحمي الجسم من الأمراض، ويَمنحه الصحّة والقوة.